乃八音]加班加点族“职业危害”悄悄的加重,SKG使你不会再“小小年纪颈椎却老了”

文章内容开始之前,跟大家分享一个近期碰到的颈椎病实例:24岁小方是一名IT企业的员工,IT企业我们都知道,高强度工作,天天加班都是在所难免的,小方上岗2年以来,产生发慌、胸闷气短有半年多了。在社区卫生服务心血管科做全面体检简易调养后看不到一切转好,更严重的是,长期性工作压力和诸多不良反应造成他心情低落,医师又确诊为忧郁症。最后到医院门诊来检测颈椎才发现,小方现阶段已是颈2锥体歪斜。

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颈椎有什么问题,在如今并不是个案。据调查,在我国颈椎病患病率已接近尾20%,在很多人眼中,颈椎病像是仅有上了年纪的人才能得了的病症,事实上,30岁以上的颈椎病患者早已占贴近四成,大家日常日常生活、工作上的不良姿势和习惯早已颈椎的压力愈来愈重,看起来毫不相关的病症,实际上都与颈椎难题相关。

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这些你觉得只是单纯低血糖的头昏或者觉得茶喝多了的失眠症亦或者是觉得睡上一觉就可缓从前的偏头疼,可能都是颈椎难题在作祟。可不要小看了颈椎,尽管它只需7块脊椎骨,但是却要背负着大家重约3-5KG的脑袋,但在他们的一些坏习惯下,他们所需要承担重量就更大了:

低下头每多 15 度,颈部的压力便会增加一倍。平常,颈部只需担负头的重量就可以了,差不多是 5 KG。假如低下头 30 度,那颈部承担重量就会变成约 18KG!对于许多平时爱离显示屏非常近的人来说,颈椎所需承受的压力就更大了。[1]

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但很多人可能内心也很无奈,要不是生活所迫,谁会愿意做一个手机族,谁想每日长期电脑呢?针对长期性伏案工作、低头玩手机的人来讲,常做一下这些事儿,能够很好的协助颈椎放松。

 

1.推拿放松肌肉组织

有必要的能够家里备上一个筋膜球。自己在家里运用筋膜球就能够很好地保证自我按摩:将筋膜球放到肩上,从里到外地翻转推拿,10 次一组,做 4~6 组。能够有效缓解肩周不适感问题。

 

2.牵引治疗

高效的牵引带能消除神经系统、毛细血管、脊神经的挤压,有效改善颈椎的不良反应,在家里还可以在缩紧下颌状态下,用拉力带或是纯棉毛巾放到颈部中区,两只手往前拉申,将头后仰到觉得前面有张力的水平时,就返回最初的状态,每日三组,十组一次。

 

3.物理疗法

对有标准的人来讲,颈托制动系统、短波治疗、体控电疗等治疗方法是减轻头颈问题最好方式。脉冲理疗也是时下十分合理的一种方法。

有关脉冲理疗,《中国疼痛医学杂志》[2]给的解释是:“它是一种根据皮肤表层将柔和少量的脉冲电流量导进身体来缓解和阻隔痛疼信号的功率方式。 以其安全可靠、方便使用,而便于被别人接纳,常做为医学中减轻各种各样慢性疼痛的举措。”

但是目前更专业的脉冲理疗仅有专科医院才会,用以理疗的设备大多数身型沉重、工程造价昂贵,针对大多数人来说,随时享有技术专业脉冲理疗仿佛变成天方夜谭,我们也没有充裕时间和精力按时到医院进行理疗。

该怎么办?防止社会人士产生一系列颈椎难题,只需一台SKG全新的K5颈椎按摩器!

控温敷热

在临床观察上,敷热是缓解颈椎的高效方式,它能让头颈焦虑不安肌肉变松,可以增加皮下组织的可塑性及减少关节僵硬,还能减轻关节的筋挛。

SKG全新的K5颈椎按摩器内嵌了NTC传感器,在迅速传热完成敷热的前提下,又可精确掌控气温变化,保证敷热环境温度自始至终保持在比较适合人体42°上下,使你享有温暖舒适的头颈放松感受。

  与许多同行业显著不一样,全新升级K5颈椎按摩器装有四个推拿电极贴片,可以灵便保证系统分区推拿,那样浮动式式按摩头,可以穿戴情况下可以更好的迎合肌肤,应用不一样应用人群颈部大小构造,舒适感及其贴合度都那么高,与此同时4个电极贴片可以做到“主力部队四路”与此同时导出电源电路,我们可以咋在每一个按摩头能够体会不同类型的按摩体验,更智能化更人的本性。

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低频率脉冲

和传统颈部按摩仪的“物理疗法”不一样,全新升级K5颈椎按摩器并不是纯物理全力敲击,它使用了一种的全新按摩手法:EMS TENS电流量脉冲技术性。

上文中也提到过,时下医治颈椎难题更为高效的理疗便是脉冲,现阶段常用便是中低频脉冲,医学中运用低频率脉冲电流的特殊作用开展治疗和功效已经有一百多年历史的了。

    Melzack和Wall于1965年明确提出疼痛水利闸门操纵理论中明确提出:由于TENS是一种激动膳食纤维刺激,膳食纤维的激动,关掉了痛疼进入的闸阀,进而减轻了疼痛病症。他ENS除止痛外,对部分血液循环系统,也是有推动作用,术后部分皮温升高1-2.5℃。而EMS脉冲是经过俄罗斯航天局和NASA一同产品研发为了避免航天员因为长期失重状态而肌萎缩的脉冲记数。

二者的紧密结合,根据运用电频冲阳经肌肤传输,立即应用于觉得神经元细胞,阻隔颈部酸痛数据信号在觉得神经元细胞之间传送。

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实质上全新升级K5能够仿真模拟更专业的真人版敲击、推拿、推拿按摩和针灸手法,更加深入、更智慧地放松你脖子。

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令人惊喜的是,这般功能强大按摩器净重仅仅有95g,整体机身是流线型Ω产品造型设计,带上腿上彻底无烦恼,外行也许只是认为你带了一个新科技无线蓝牙耳机,不论是工作,或是蹲在家里刷剧手机游戏又或者是出门,它全是你减轻头颈问题暖心小达人。

 

Hansraj KK. Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surg Technol Int. 2014, Nov;25:277-9.

《中国疼痛医学杂志》

原创文章,作者:leping,如若转载,请注明出处:https://www.wxymghbl.com/hq-348.html

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